Una caída lo cambia todo: cómo prevenir caídas en adultos mayores y proteger su independencia
¿Te preocupa que tus papás o abuelos puedan caerse?
“Ya no camina igual…”
“Se agarra de las paredes…”
“Desde que se cayó, ya no quiere moverse solo…”
¿El pilates te está ayudando… o empeorando tu dolor? La diferencia que casi nadie te explica
“Estoy haciendo pilates, pero me sigue doliendo la espalda…”
Es algo que escuchamos con frecuencia en consulta.
Y no es que el pilates sea malo. De hecho, puede ser una excelente herramienta.